Présentation
La TCC-I est le traitement de référence de l’insomnie chronique. Cette formation présente les outils concrets (restriction de sommeil, contrôle du stimulus, restructuration cognitive) mobilisables en pratique de ville pour réduire le recours aux hypnotiques.
Objectifs pédagogiques
- Évaluer une insomnie chronique (agenda du sommeil, échelles)
- Mettre en œuvre les techniques comportementales de la TCC-I
- Accompagner le sevrage des hypnotiques
Public concerné
- Médecins généralistes
- Psychologues
- Psychiatres
- Infirmier(e)s
Prérequis
- Être professionnel de santé en exercice
Programme détaillé
Module 1. Comprendre et évaluer l’insomnie
3h30- Modèle des 3P
- Agenda du sommeil
- Échelles validées
Module 2. Boîte à outils TCC-I
3h30- Restriction de sommeil
- Contrôle du stimulus
- Restructuration cognitive
Méthodes pédagogiques
- Jeux de rôle
- Études de cas
- Mises en situation
Modalités d’évaluation
- Cas pratiques évalués
- Quiz final
Sanction : Attestation de fin de formation
Indicateurs de résultats
Données consolidées pour l’année 2025.
95%
Satisfaction
96%
Réussite
93%
Recommandation
76
Participants
Accessibilité & handicap
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Pour toute situation particulière, contactez notre référent handicap (contact@mediprax.fr) afin d'étudier les adaptations nécessaires (matérielles, pédagogiques, organisationnelles) avant l'entrée en formation.
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Documents à télécharger
Fiche mise à jour le 12 janvier 2026.
